iPhoneのボイスメモを復元する方法（最近削除した項目にない・バックアップなしも解説）
「誤って削除してしまったiPhoneのボイスメモは復元できる？」
「iOSアップデート後に、大切な録音データが消えてしまったらどうすればいい？」
このような不安を感じたことはありませんか？
ボイスメモは、iPhoneに標準搭載されている便利な録音機能で、外出先や運転中など文字入力が難しい場面でも、音声で手軽にメモを残せます。しかし、操作ミスによる誤削除や、iPhoneのアップデート・初期化などが原因で、大切なボイスメモが突然消えてしまうことも少なくありません。
これで本文は、iPhoneのボイスメモを復元する方法を、初心者の方にもわかりやすく解説します。大切な音声データを取り戻したい方は、ぜひ参考にしてください。
削除したiPhoneボイスメモは復元できる？
- ユーザー操作による削除（最も多い）
- iPhoneのiOSアップデート・システム不具合で、録音が消えた
- 機種変更後、バックアップから復元できなかった
- iPhoneの故障でボイスメモにアクセスできない
上記のように、多くの要因がiPhoneボイスメモのデータ損失を引き起こす可能性があります。
では、iPhoneボイスメモの録音を誤って削除したなら、どうすればいいでしょうか？
結論から言うと、削除したiPhoneのボイスメモは、削除状況によって復元できる可能性があります。まず「最近削除した項目」を確認してください。削除した録音はデフォルトで30日間保存されます。見つからない場合は、iCloudのボイスメモ同期と同じApple Accountの別端末を確認し、それでも見つからなければコンピュータ／iCloudバックアップ、最後にデータ復元ソフトを検討します。
| 状況 | まず試す方法 | 初期化 | 現在のデータへの影響 | 必要なもの |
|---|---|---|---|---|
| 削除した直後 | 「最近削除した項目」を確認 | 不要 | なし | なし |
| 一覧から突然消えた | iCloud同期・別端末を確認 | 不要 | なし | 同じApple Account |
| 削除前のPCバックアップあり | Finder/iTunesから復元 | ケースによる | バックアップ時点の状態に戻る | 削除前のバックアップ |
| iCloudバックアップあり | iCloudバックアップから復元 | 設定済み端末では必要 | バックアップ時点の状態に戻る | 削除前のiCloudバックアップ |
| 最近削除にもバックアップにもない | Aiseesoftデータ復元ソフトを利用 | 不要 | 必要なデータを選択してパソコンに保存 | パソコン＋認識可能なiPhone |
iPhoneボイスメモを復元する方法
ここでは、「最近削除した項目」の確認、バックアップからの復元、データ復元ソフトの活用など、状況別に役立つ4つの方法を紹介します。
| 向いているケース | 制限事項・注意点 | |
|---|---|---|
| 最近削除した項目 | ボイスメモアプリ内の「最近削除した項目」に残っている場合 | 保存期間を過ぎた場合や完全削除した場合は、「最近削除した項目」からは復元不可 |
| データ復元ソフト | 「最近削除した項目」にもなく、バックアップもない場合 | 上書きが進むと成功率が低下、信頼性の高いソフトを選択 |
| iTunesバックアップ | 削除前にiTunesバックアップを作成している場合 | 復元時にiPhone全体がバックアップ時点の状態に戻るため、現在のデータが上書きされる可能性あり |
| iCloudバックアップ | 削除前にiCloudバックアップが有効で、定期的に自動バックアップされている場合 | iPhoneの初期化が必要なため、バックアップ以降のデータは失われる可能性がある |
1、最近削除した項目から削除したiPhoneボイスメモを復元する
iPhoneから削除したボイスメモは、すぐに完全消去されるのではなく、「最近削除した項目」フォルダに移動します。デフォルトでは30日間保存され、その間であれば復元できます。保存期間は設定から変更できます。
この方法は初期設定で有効になっており、特別な操作やツールが不要なため、最も手軽な復元手段と言えます。まず、「最近削除した項目」フォルダから消えたiPhoneボイスメモがあるかどうかを確認しましょう！
ステップ 1：iPhoneでボイスメモアプリを開きます。すると、録音したすべてのボイスメモが表示されます。
ステップ 2：左上隅にある矢印のようなボタンをタップして、表示された画面で「最近削除した項目」をタップします。
ステップ 3：次の画面で、復元したい録音をタップし、「復元」をタップします。すべての録音をまとめて戻したい場合は、「編集」→「すべて復元」の順にタップします。
- 注：デフォルト設定では、削除から30日を過ぎると録音が「最近削除した項目」から自動的に消去されます。保存期間を変更している場合は、その設定が適用されます。
2、バックアップなし！データ復元ソフトで完全削除したiPhoneボイスメモを復元する
バックアップがなく、「最近削除した項目」にも残っていない場合は、iPhone本体をスキャンできるAiseesoft iPhone データ復元を試す方法があります。
Aiseesoft iPhone データ復元を利用して、iPhoneデバイスを徹底スキャンして完全削除したiPhoneボイスメモを復元することができます。トリミング中の操作ミスや誤削除など、さまざまなデータ消失ケースに対応しています。また、他のデータを上書きせずに、iTunesバックアップから必要なiPhoneボイスメモのみを選んで復元することもできます。
iPhoneがパソコンに正常に認識される場合は、ロックされ、壊れたiPhoneや水没iPhoneから復元などことも可能で、ご心配なく、大事なボイスメモを簡単に復元できます。iPhoneボイスメモを含め、連絡先、写真、通話履歴など20種類以上のデータの復元もサポートします。
3ステップだけで消えたボイスメモが復元できて、初心者でも簡単に使えます。では、一緒に操作方法をみましょう！
特徴
- 高いデータ復旧率があります。
- iPhone全体を復元するのではなく、必要なiPhoneボイスメモだけを復元できます。
- 復元する前に、iPhoneボイスメモをプレビューすることが可能です。
- iPhoneボイスメモの復元できるだけでなく、iPhoneテキストノート、連絡先復元、写真復元、メッセージ復元などにも対応できます。
ステップ 1：iPhoneをパソコンに接続
Aiseesoft iPhone データ復元ソフトをパソコンにインストールしてから実行します。それから、iPhoneをパソコンに接続します。このiPhoneボイスメモ復元ソフトが自動的にiPhoneデバイスを識別できます。検出されたiPhoneの情報が表示されます。それから、左側から「iOSデバイスから復元」機能を選択し、「スキャン開始」ボタンをクリックしてデータをスキャンします。
ステップ 2：復元したいiPhoneボイスメモを選択
データのスキャンが完了したら、スキャン結果が画面左側のカテゴリ一覧に表示されます。「ボイスメモ」を選択して、すべてのボイスメモ（削除されたボイスメモを含め）が表示されています。ここでは、ボイスメモの名前、サイズ、再生時間を確認し、復元したいデータを選択します。
ステップ 3：iPhoneボイスメモを復元
最後に、「復元」ボタンをクリックし、検出されたボイスメモをパソコン上の指定した保存先に復元します。
- 検証日：2026年8月
- 端末：iPhone 16 Pro
- iOS：iOS 26.0
- 録音時間：18分32秒
- 保存形式：M4A
- ファイル容量：約17.8MB
- 削除状態：「最近削除した項目」から完全削除
- 削除からの経過時間：約24時間後に検証
- PC環境：Windows 11 64bit / メモリ16GB
- スキャン時間：約8分42秒
- 復元結果：対象となる18分32秒の録音データも復元でき、復元後のM4AファイルはPC上で問題なく再生できました
編集部で実際に検証：
Finder/iTunesバックアップから消えたiPhoneボイスメモを復元する
Finder（Mac）やiTunes（Windows・旧macOS）では、パソコンに保存したiPhoneのバックアップデータを使って、端末を以前の状態へ復元できます。写真、連絡先、メッセージ、アプリデータなどをバックアップ作成時の状態に戻すことが可能です。
削除したiPhoneボイスメモも、削除前の状態でFinder/iTunesバックアップに保存されている場合は、バックアップから復元できます。
ただし、Finder/iTunesのバックアップから復元する場合、iPhone本体を初期化する必要があります。復元処理を行うと、現在iPhoneに保存されているデータや設定はバックアップ内容で上書きされるため、必要なデータは事前に別途バックアップする必要があります。
Finderでバックアップから復元する方法（Mac）：
ステップ 1： iPhoneをUSBケーブルでMacに接続し、Finderを開き、サイドバーから接続したiPhoneを選択します。
ステップ 2： 「一般」タブを開く、「バックアップを復元」をクリックします。
ステップ 3： 復元したいバックアップを選択し、「復元」をクリックして完了まで待ちます。
iTunesでバックアップから復元する方法（Windows／macOS Mojave以前）：
ステップ 1： 最新バージョンのiTunesをパソコンにインストールして起動します。
ステップ 2： 左側から「概要」を選択して、右側にある「バックアップから復元」機能をクリックします。
ステップ 3： 該当のバックアップ日時を選択して、iPhoneボイスメモの復元を実行できます。iPhoneが再起動し、iPhoneボイスメモを含めバックアップ時のデータが復元されます。
前文紹介したiPhoneデータ復元ソフトを使用して、iTunesにバックアップから復元することもできます。違いは、個々のファイルのみを復元できることです。
iCloudバックアップから消えたiPhoneボイスメモを復元する
iCloudバックアップ機能が有効にしておけば、Wi-Fi環境下でデバイスのデータが自動的に保存されるため、ボイスメモが消えてしまった場合でも復元できる可能性があります。
また、iCloudバックアップから復元するには、iPhoneボイスメモだけでなく、iPhoneのメッセージ、メール、動画、画像なども復元されます。現在の設定やデータが失われる可能性があるため、注意が必要です。
iCloudバックアップから復元すると、バックアップに含まれているデータや設定がバックアップ時点の状態に戻ります。現在のデータが失われる可能性があるため、復元前にバックアップ日時を確認してください。
ステップ 1： 「設定」→自分の名前→「iCloud」→「すべてを表示」→「ボイスメモ」を開き、iCloud同期がオンになっているか確認します。オンの場合は、同じApple Accountで利用しているMacやiPadにも録音が残っていないか確認してください。
ステップ 2： 次に、「設定」 → 「一般」 → 「転送またはiPhoneをリセット」 → 「コンテンツと設定を消去」の手順で、iPhoneを初期化します。あるいは、iCloudバックアップに含まれるボイスメモデータを新しいiPhoneに復元したい場合は、既存のiPhoneを初期化する必要はありません。次の手順に直接進んでください。
ステップ 3： 初期化後の案内に従って「アプリとデータを転送」画面まで進み、「iCloudバックアップから」をタップします。
ステップ 4： iPhoneボイスメモバックアップがあるApple IDでサインインすることで、iCloudバックアップから消えたボイスメモを復元できます。
豆知識1：iPhoneボイスメモを録音する方法
iPhoneでボイスメモを録音する方法はとても簡単です。赤い録音ボタンをタップするだけで簡単に高音質な録音が可能です。
ステップ 1： iPhoneで「ボイスメモ」アプリを開きます。
ステップ 2： 赤い録音ボタンをタップすれば、ボイスメモを簡単に録音できます。
ステップ 3： 録音を終了するときは停止ボタンをタップします。途中で一時停止したい場合は、詳細表示で一時停止ボタンをタップし、続けるときは「再開」をタップします。録音後は内容を確認したり、トリミングなどの編集を行ったりできます。
豆知識2：iPhoneボイスメモを削除する方法
ボイスメモは、授業・講義・会議などの重要な内容を録音する用途として、多くの人に利用されています。しかし非常に便利な反面、気づかないうちに録音データが増えすぎて、ストレージ容量が不足してしまうこともあります。そのため、iPhoneから不要なボイスメモを削除する方も少なくありません。
ステップ 1： iPhoneでボイスメモアプリを開きます。
ステップ 2： ボイスメモの録音一覧の左上に「編集」ボタンがあり、それをタップします。
ステップ 3： そして、デバイスに保存されているボイスメモの左側に赤いボタンが現れます。削除したいボイスメモのタイトルを横にスライドして、赤い「削除」の文字が現れ、それをタップすればiPhoneからボイスメモを削除できます。
まとめ
この記事では、削除したiPhoneボイスメモを復元する4つの方法を紹介しました。削除の状況やバックアップの有無に応じて、適切な方法を選びましょう。
最も簡単なのは、「最近削除した項目」から復元する方法です。iTunesやiCloudバックアップ復元は復元率は高いものの、データ上書きのリスクがあるため慎重に判断が必要です。一方、完全に削除しており、バックアップもない場合は、Aiseesoft iPhone データ復元というソフトをおすすめします。端末本体からの復元を試す場合は、新しいデータによる上書きを避けるため、データ消失後の操作をできるだけ控え、早めにスキャンすることをおすすめします。
