完全削除したiPhoneメッセージを復元する方法4選
家族や友人との連絡手段として欠かせないメッセージアプリですが、うっかり削除してしまったり、機種変更やiOSアップデート時のトラブルによって大切なメッセージが消えてしまうことがあります。
そんなとき、「削除したiPhoneのメッセージは復元できるの？」と悩んだ経験がある方も多いのではないでしょうか。
この記事では、バックアップからiPhoneメッセージを復元する方法はもちろん、バックアップがない場合でも削除したメッセージを復元する方法についてわかりやすく解説します。大切なメッセージを取り戻したい方は、ぜひ参考にしてください。
iPhoneメッセージが消えた原因は？
iPhoneのメッセージが突然消えると、かなり焦りますよね。実は原因はいくつかパターンがあって、状況によってはちゃんと復元できる可能性もあります。
誤削除: メッセージアプリ内でスワイプ操作や編集画面から誤って削除してしまうことがあります削除直後であれば、「最近削除した項目」からの復元が可能です。
iCloud同期の設定エラー: 「設定」＞「iCloud」＞「メッセージ」がオフになっている場合、iCloudで保存されません。機種変更時に、メッセージが移行されないことがあります。
iOSアップデート時の不具合: iOSのバージョンアップ中にシステム不具合が発生し、iPhoneメッセージが消えることがあります。
保存期間の設定により自動削除: 「設定」＞「メッセージ」＞「メッセージの保存期間」で「30日」「1年」などに設定していると、自動的に古いメッセージが削除されます。
ストレージ不足の自動削除: iPhoneストレージが満杯時に、システムが古いメッセージから自動削除することが可能です。
どれを選ぶべき？iPhoneメッセージの復元する方法比較一覧
iPhoneで大切なメッセージを誤って削除してしまい、「復元できるのか？」と不安に感じたことはありませんか？
実は、iPhoneのメッセージ（SMS・MMS・iMessage）は、削除してもすぐに完全消去されるわけではありません。データは一時的にストレージ上に残ることがあり、条件次第では復元できる可能性があります。ここでは、iPhoneで削除してしまったメッセージを復元するための代表的な方法を4つご紹介します。
| 方法 | 成功率 | 復元できるケース | 復元できないケース | 初期化必要 | 上書きリスク |
| 「最近削除した項目」から復元 | ★★★★★ | 削除後30日以内のSMS / iMessage | 30日以上経過、完全削除済み | なし | なし |
| 復元ソフト | ★★★★☆ | バックアップなし・完全削除後 | 上書き済み・長期間経過 | なし | なし |
| iTunesバックアップから復元 | ★★★☆☆ | 削除前のバックアップがある場合 | バックアップ未作成・古すぎる場合 | あり（初期化必要） | あり（現在データが消える） |
| iCloudバックアップから復元 | ★★★☆☆ | iCloudに削除前データがある場合 | バックアップ未有効・最新で上書き済み | あり（初期化必要） | あり（全体上書き） |
こんな人におすすめ：
削除してから30日以内の人：最近削除した項目から復元
パソコンにバックアップがある人：iTunesバックアップから復元
iCloudバックアップを使っている人：iCloudバックアップから復元
バックアップなしで探したい人：復元ソフト（例えば：Aiseesoft iPhone データ復元）
削除したiPhoneメッセージの復元する方法
「最近削除した項目」から削除したiPhoneメッセージを復元(パックアップない)
iPhoneのメッセージアプリには、削除したメッセージを最大30日間保管する「最近削除した」フォルダ（iOS 16以降では「最近削除した項目」）が用意されています。この機能を活用すれば、うっかり削除したメッセージも簡単に復元可能です。
この機能では、iPhoneメッセージを個別復元できますが、一括復元にも対応できます。成功率が最も高く、安全性も抜群なので、削除直後なら最優先で確認すべき方法です。
ステップ 1：iPhoneでメッセージアプリを開きます。
ステップ 2：トップ画面で、左上の「編集」をタップします。表示されたメニューから「最近削除した項目」を選択します。
ステップ 3：削除済みメッセージの一覧が表示されるので、復元したいメッセージにチェックを入れます。画面右下の「復元」をタップして、削除したiPhoneメッセージを元の場所に復元できます。
復元ソフトで完全削除したiPhoneメッセージを復元(バックアップない)
Aiseesoft iPhone データ復元は専門的なiPhone復元ソフトとして、パックアップがない場合、iPhone自体から完全削除したメッセージを復元することができます。もちろん、iPhoneメッセージの「最近削除した項目」から30日以上に過ぎても復元できます。
Aiseesoft iPhone データ復元は、SMS、MMS、iMessageのテキストメッセージ及び写真などの添付ファイルも復元が対応できます。既存のデータを上書きする心配なく、必要なメッセージデータだけをパソコンに復元できます。復元プロセスではiPhoneの初期化は不要なので、既存のデータをバックアップしていなくても問題ありません。とても便利です。
水没したiPhoneからデータを復旧など様々な事態から失われたiPhoneデータを復元可能なので、一時的にiPhoneが使えなくなったとしても、消したiPhoneメッセージは復元できる可能性があります。さらに、プレビュー機能も搭載されており、実際の復元作業を開始する前に、復元したいiPhoneメッセージデータが存在するかどうかを確認できます。
または、シンプルなインタフェースがあり、機能的なボタンが目立つので、初心者でも簡単に使えます。
特徴：
- 高い回復率があり、パックアップがない場合も消えたiPhoneメッセージを復元できます。
- 既存のデータを上書きすることなく、必要なメッセージのみを復元します。
- iPhoneが壊れたり、水に落ちたり、破損したりするなど状況で、消えたiPhoneのメッセージを復元可能です。
- iPhoneのメッセージを復元できだけるでなく、iPhoneのメモを復元、iPhoneの写真、連絡先、通話履歴、カレンダー復元などもできます。
- 削除したiMessage、SMS、MMSの復元などともに対応します。
- 最新のiOSバージョンと最新のiPhoneがサポートします。
下記、使用方法を説明しましょう！まずは、ダウンロードボタンをクリックして、Aiseesoft iPhone データ復元をパソコンでインストールします。
ステップ 1：iPhoneをパソコンに接続
ソフトをインストールしてから実行後、USBケーブル経由してお使いのiPhoneデバイスをパソコンに接続します。プログラムは自動的にiPhoneの型番を認識します。
ステップ 2：消したメッセージをスキャン
三つのモードから「iOSデバイスから復元」を選択します。「スキャン開始」ボタンをクリックして、失われたデータを含むiPhoneのスキャンが開始できます。
ステップ 3：iPhoneメッセージを復元
スキャンした後、左側の「メッセージ」項目をクリックすれば、消したメッセージを確認できます。削除されたデータは赤色に表示され、復元したいメッセージにチェックを入れます。右下の「復元」ボタンをクリックすれば、iPhoneのメッセージを復元できます。
以下はこのデータ復旧ソフトを使用してiPhoneメッセージを復旧する実際の例：
- 前提状況：約40日前に削除したiMessage（1スレッド、約50件のやり取り）
- バックアップ状況：iCloud/iTunes共にバックアップなし
- デバイスの使用状況: 削除後も使用され（新しいデータの書き込みが発生している状態）
- スキャン時間：約10分（デバイスのストレージ容量256GB）
- 復元時間：約1分（復元したいメッセージを選択しただけ）
- 復元結果：約35件
※結果は使用するデバイスの状態やデータ損失の状況によって異なる場合があります。本データはあくまで参考値です。
iTunesバックアップから消えたiPhoneメッセージを復元(バックアップ必要)
データ紛失を防止するために、定期的にiPhoneのメッセージをiTunesでバックアップすることがあれば、iTunesで削除したSMSメッセージなどを復元することもできます。
iTunesでiPhoneのメッセージを復元際に、端末を初期化必要があります。加えて、指定したメッセージだけではなく、他のデータも復元されます。そのため、現在のデータが消えてしまうリスクがある点には注意が必要です。
ステップ 1：パソコンでiTunesを起動します。メッセージ復元したいiPhoneをパソコンに接続されます。すると、iPhoneアイコンが表示されます。
ステップ 2：Windowsの場合は「概要」、Macの場合は「信頼」をクリックして、右側でiPhoneの基本情報が表示されます。
ステップ 3：「バックアップ」タプでの「バックアップを復元」ボタンをクリックします。削除されたiPhoneメッセージを含むバックアップファイルを選択して復元することができます。
iCloudバックアップから削除したiPhoneメッセージを復元(バックアップ必要)
iCloudを使って、パソコンがなくてもスマホで削除したSMSメッセージを復元することもできます。
iCloudバックアップからデータを復元する際に、iPhoneメッセージだけでなく、iCloudバックアップから写真を復元など、バックアップされたすべてのデータを一括復元します。
iCloudパックアップからiPhoneメッセージを復元するには、iPhoneが初期化する必要があります。現在のほかデータが失われる可能性があります。また、削除前のバックアップが存在しない場合は復元できません。
ステップ 1：iCloudバックアップからiPhoneメッセージを復元するには、まず、「設定」→「一般」→「リセット」でiPhoneのコンテンツをすべて消去しておく必要があります。
ステップ 2：その後、iPhoneを再起動して、「こんにちは」画面が表示されます。手順に従って設定を行い、「Appとデータ」画面に入り、「iCloudバックアップから復元」タグを選択します。
ステップ 3：最後、「iCloudサインイン」画面で、Apple IDとパスワードを入力します。復元しようとするバックアップ日時を選択して、iCloudバックアップからiPhoneのメッセージ復元が開始します。
補足：iPhoneで消えてしまうメッセージの種類
iPhoneで消えてしまうメッセージの種類は主にSMS、MMS、iMessageの3種類があります。メッセージの種類によって復元方法が異なるため、それぞれの特徴と復元の難易度を理解しておくことが重要です。以下では、3種類のメッセージについて詳しく解説します。
1、SMS（ショートメッセージサービス）
SMSとは、電話番号宛に送受信できるテキスト専用のメッセージサービスで、全角70文字/半角160文字まで送信可能です。iPhoneでは緑色の吹き出しで表示され、画像や動画の送信には対応していません。主にドコモ、au、ソフトバンクなどの携帯キャリア回線を利用して通信されます。
SMSが消えた場合の復元難易度は中程度です。削除後はキャリア側の保存期間が短いため、サーバー上に履歴が残らないケースもあります。一度削除すると復元は難しくなりますが、iCloudやiTunesのバックアップがあれば復元できる可能性があります。
2、MMS（マルチメディアメッセージサービス）
MMSは、テキストに加えて画像・音声・動画・スタンプなどを送信できるメッセージ形式です。SMSと同様にiPhoneでは緑色の吹き出しで表示されます。@docomo.ne.jpなどのキャリアメールを利用する場合に使われることが一般的です。
MMSが消えた場合の復元難易度は高めです。MMSはキャリアのメールサーバーに一時的に保存される仕組みのため、iCloudと自動同期されない場合が多く、バックアップがないと復元は難しくなります。
3、iMessage（アイメッセージ）
iMessageは、Apple製品同士で利用できる無料のメッセージサービスで、写真・動画・ステッカー・音声など多様なコンテンツを送受信できます。iPhoneでは青色の吹き出しで表示され、Wi-Fiまたはモバイルデータ通信を利用します。
iMessageが消えた場合の復元難易度は比較的低めです。iCloudの「メッセージ」同期をオンにしていれば、同じApple IDでログインしているデバイス間で自動的に同期されます。また、iCloudやiTunesのバックアップから復元できる可能性も高いです。
iPhoneメッセージの復元に関するよくある質問
スマホ自体で削除したSMSメッセージが復元できる？
条件次第ではスマホ単体でも削除したメッセージを復元できる場合があります。iOS 16以降では、メッセージアプリ内に「最近削除した項目」から30〜40日以内に削除したiPhoneメッセージを復元することができます。iCloudやGoogleドライブにバックアップがあれば、削除したSMSメッセージを復元できます。auやソフトバンクなどの「＋メッセージ」アプリを使用している場合は、アプリ独自のバックアップ・復元機能を使用します。
iPhoneのショートメールを消したら復元できる？
iPhoneのショートメールを消したら復元することが可能です。「最近削除した項目」やiCloud/iTunesパックアップから復元できますし、パックアップがない場合データ復元ソフトも利用できます。ただし、「送信を取り消す」を使って会話から削除したメッセージは、永久に削除されなので、復元できません。または、保存する前に期限が切れるオーディオメッセージも復元できません。
iPhoneで利用しているEメール（青色アイコン）を復元する方法は？
iPhoneの青色アイコンのメールアプリ（標準メールアプリ）では、削除したメールは通常ゴミ箱に30日間保存されます。そのため、誤ってメールを削除しても復元可能です。復元方法はとても簡単です。メールアプリを開き、画面左上の「メールボックス」をタップ → 「ゴミ箱」を選択 → 復元したいメールを選んで「移動」をタップ → 「受信トレイ」など任意のフォルダに戻すだけです。
iPhoneで「メッセージの最近削除した項目」が表示されないのはなぜですか？
「最近削除した項目」機能はiOS 16以降で利用できるため、iOSのバージョンが古い場合は表示されません。また、このフォルダは削除されたメッセージが存在する場合のみ表示される仕様のため、まだメッセージを削除していない場合は表示されないことがあります。そのほか、iCloudメッセージの設定状況やApple IDの違い、システム表示の一時的な不具合などが原因となる場合もあります。
iPhoneで削除したメッセージが復元できないケースはありますか？
削除したメッセージを復元できない場合があります。
削除から30日以上経過して完全削除された場合や、手動で削除した場合は、「最近削除した項目」から完全削除されるため復元できません。
iTunesやiCloudバックアップが存在しない、またはバックアップ取得後に削除が行われている場合は、バックアップからの復元もできません。
上記の2つの方法で復元しない場合は、専用の復元ソフトを使用することができます。ただし、復元を試みる前に新しいメッセージの編集、送信、または受信を行うと、以前のメッセージが上書きされ、復元できなくなる可能性があります。
まとめ
大切なiPhoneのメッセージが消えてしまっても、慌てる必要はありません。本記事で紹介した方法を試すことで、状況に応じてメッセージを復元できる可能性があります。
「最近削除した項目」フォルダにないや、バックアップがない場合は、Aiseesoft iPhone データ復元をご利用することもできます。このソフトはメッセージに対応するほか、削除されたiPhoneメールを復元することもできるので、実用性が高いと思います。無料でダウンロードして、大切なデータの復元をお試しください。