Macで画面録画する方法！音声入力・長時間・高画質に対応（無料あり）
Macで画面録画する方法を探していませんか？
オンライン会議や授業を録画したい、チュートリアル動画を作成したい、ゲームプレイを保存したいなど、Macでの画面録画は今や仕事・学習・趣味のあらゆる場面で欠かせないスキルとなっています。
実は、Macには標準の画面録画機能が搭載されており、初心者でも簡単に録画を始めることができます。さらに、専用の録画ソフトを使えば、より高画質・高機能な録画も可能です。
本記事では、Macで画面録画を行うための5つの方法を厳選してご紹介します。それぞれの特徴や具体的な操作手順もわかりやすく解説するので、初心者の方でも簡単に使えます。
この記事を読めば、自分にぴったりの録画方法を迷わず選べるようになります。
どれを選ぶべき？Macの画面録画方法の比較一覧
本記事では、数あるMac用録画ソフトの中から、実際に検証・使用した経験をもとに、総合的に評価の高いものだけを厳選して紹介します。Macで画面を録画する方法にはそれぞれメリットや特徴があるため、自分の用途や目的に合った方法を選びましょう。
テスト環境：
- パソコン：MacBook Air（macOS Tahoe 26.0.1）
- チップ：Apple M3（8コアCPU / 10コアGPU）
- メモリ：16GBユニファイドメモリ
- 録画対象：ブラウザ動画再生、PowerPoint資料操作、Webページスクロールを含む5分間のデスクトップ操作動画
- テスト項目：フレーム落ちの有無、スクリーンショット・注釈機能、出力形式、録画編集機能、無料版の制限など
| 項目 | Macスクリーンショット機能 | QuickTime Player | Aiseesoft スクリーンレコーダー | OBS Studio | ScreenFlow |
|---|---|---|---|---|---|
| 活用シーン | 短い録画やスクリーンショットを撮りたい場合 | Mac標準で画面録画、簡単な動画作成 | オンライン会議、ゲーム実況、講義動画、チュートリアル作成 | ゲーム配信、ライブ配信、高度な録画制作 | YouTube動画制作、講座動画、プロ向け編集 |
| 録画画質 | 最大画面解像度依存 | 最大画面解像度依存（4K以上も可） | 最大4K対応 | 出力解像度を細かく設定可能（4K以上も可） | 最大画面解像度依存 |
| フレーム落ち | なし | なし | なし | 設定次第で発生する場合あり | なし |
| 録画時間 | 制限なし（長時間場合は不安定） | 制限なし（長時間場合は不安定） | 制限なし（無料体験版は制限あり） | 制限なし | 長時間OKだが容量大 |
| 録画中スクリーンショット | 対応 | 非対応 | 対応 | 対応（別設定が必要） | 対応 |
| 録画中注釈 | 非対応 | 非対応 | 対応 | 非対応 | 対応 |
| 音声録音 | マイク録音対応 | マイク録音対応（システム音声は標準不可） | システム音声＋マイク同時録音対応 | システム音声＋マイク同時録音対応 | システム音声＋マイク同時録音対応 |
| 録画編集 | 簡単なトリミングのみ | 簡単なトリミングのみ | 基本編集（カット、注釈など）対応 | 簡単なトリミングのみ | 高度な編集機能搭載 |
| 保存形式 | MOVのみ | MOVのみ | MP4、MOV、WMVなど豊富 | MP4、MKV、MOVなど | MP4、MOV、GIFなど |
| 録画範囲 | 全画面、指定範囲、選択したウインドウ | 全画面、指定範囲、ウィンドウ指定 | 全画面、指定範囲、ウィンドウ指定 | 全画面、ウィンドウ、ソース単位 | 全画面、範囲、複数レイヤー録画 |
| 初回録画開始までの手順 | 1～2操作 | 2～3操作 | 3～5操作 | 5～8操作 | 3～5操作 |
| 料金 | 無料（macOS標準搭載） | 無料（macOS標準搭載） | 有料（無料体験版あり） | 無料 | 有料（無料体験版あり） |
| 利用対象 | 一般Macユーザーや初心者 | 簡単な録画をしたいMacユーザー | 高品質の録画や便利性を求めるユーザー | 複雑な設定を行いたい配信者 | 動画制作を行うクリエイター |
用途別に見ると、それぞれのツールにははっきりとした役割の違いがあります。
手軽さを最優先するなら、Macに標準搭載されているスクリーンショット機能やQuickTime Playerが最もシンプルで、追加インストール不要ですぐ録画を始められる点が魅力です。一方で、画質や録画設定の自由度には限りがあるため、あくまで簡易的な録画や短時間の利用に向いています。
操作のわかりやすさと高画質を両立したい場合は、Aiseesoft スクリーンレコーダーがバランスの取れた選択肢となり、初心者でも数クリックで高品質な動画を長時間安定して録画できます。
完全無料でありながらプロレベルの録画環境を構築したい場合はOBS Studioが適しており、ビットレートやエンコードなど細かい設定が可能で、ゲーム実況やライブ配信にも対応できますが、その分操作にはやや慣れが必要です。
録画だけでなく編集まで一括で高品質に仕上げたい場合にはScreenFlowが優れており、画面録画と同時に複数トラックでの編集が可能なため、チュートリアル動画や講義動画の制作など、よりプロフェッショナルな用途に適しています。
このように、自分の目的やスキルレベルに応じて最適なツールを選ぶことが、効率よく高品質な画面録画を行うポイントです。
Mac標準搭載ツールで画面録画する方法
Macには追加ソフトをインストールしなくても、標準機能として画面録画が利用できます。初めから録画機能が搭載されているため、すぐに動画収録を始められるのが大きなメリットです。
ここでは、Macの標準機能を使った画面収録の2つの方法について、詳細な設定手順を丁寧に説明していきます。
Macスクリーンショット機能で画面録画する方法
Macの画面を録画したいなら、Macのスクリーンショット機能を使って画面録画を行う方法は簡単で、特別なソフトをインストールする必要はありません。macOS Mojave 10.14以降が必要です。
「Shift + Command + 5」というショートカットキーを押すと録画メニューが表示され、全体を録画するか、特定の範囲だけを録画するかを選択できます。操作がシンプルなので、初めて画面録画をする方でも迷わず使えます。特に短い録画や基本的な録画に候補になります。
以下は、Macに標準搭載されているスクリーンショット機能で画面録画する方法を紹介します。
ステップ 1：キーボードの「Shift + Command + 5」の3つのキーを同時に押して、Macのスクリーンショットアプリケーションを開きます。
ステップ 2：表示されたツールバーに「画面全体を収録」「選択部分を収録」のオプションがあり、用途に応じて録画範囲を選択します。macOS Tahoe 26以降を搭載した対応モデルでは、選択したウインドウだけを収録することもできます。
ステップ 3：また、ツールバーの「オプション」をクリックし、マイク音声の録音、保存先、タイマー、マウスクリック表示の有無の設定などができます。
ステップ 4：設定が終わった後、「収録」ボタンをクリックすると、Macの画面録画が開始します。録画を停止するには、メニューバーの停止ボタンをクリックするか、「command + control + esc」キーを押します。録画が停止すると、録画した動画は、指定した保存先に自動的に保存されます。
- 注意：Macのスクリーンショット機能では、内蔵マイクまたは外部マイクの音声は録音できますが、Macで再生されているシステム音声はそのまま録音できません。録画時間の明確な上限はありませんが、長時間録画ではストレージの空き容量やMacへの負荷に注意が必要です。
QuickTime PlayerでMacの画面録画する方法
QuickTime Playerは、Appleが開発しているMac標準搭載のマルチメディアソフトです。単なる「動画再生ソフト」と思われがちですが、実は録画や簡単な編集もこなせる多機能なツールです。Macのスクリーンショット機能を利用する以外、QuickTime Playerを使用して「新規画面収録」から録画を始めることもできます。
QuickTime Playerを使って、Macの画面全体、または選択した範囲を録画できます。操作説明動画やWeb会議の記録に便利です。シンプルで使いやすく、音声や簡単な録画機能を求める場合には最適です。
以下は、QuickTime Playerを使ってMacの画面録画を行う手順を紹介します。
ステップ 1：「アプリケーション」フォルダからQuickTime Playerを開きます。QuickTime Playerで「ファイル」＞「新規画面収録」を選択すると、スクリーンショットツールが表示されます。
ステップ 2：録音ボタン（赤い円のアイコン）の隣にある矢印をクリックすると、音声の設定を選択できます。画面収録時に自分の声やその他の音声を録音するには、マイクを選択します。
ステップ 3：録画を開始するには、録画ボタンをクリックします。そして、画面上でクリックすると、全画面を録画できます。録画したい範囲をドラッグして指定し、選択した範囲を収録します。メニューバーの停止ボタンをクリックすると、録画が停止されます。または、「command + control + esc」キーを押し、録画を完了します。録画が終了するとファイルが自動的に開き、動画の再生や簡単な編集ができます。
- 注意：QuickTime Playerでは、標準ではシステム音声を録音することができません。このため、QuickTime Player単体では、YouTubeの録画、ゲームの録画には音声を収録できないことがあります。Macの画面とシステム音声を同時に収録したいなら、Soundflower/BlackHoleなどの仮想オーディオドライバをインストールする必要があります。
録画ソフトでMacの画面録画する方法
総じて、Macに標準搭載されている機能だけで画面録画を行う場合、いくつかの制約があり、長時間の録画や高度な用途にはあまり適していません。特に、より高機能な編集や内部音声の録音が必要な場合、専用の録画ソフトが便利です。
そこで以下では、サードパーティ製の録画ソフトを使ってMacの画面を録画する方法を3つご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。
AiseesoftスクリーンレコーダーでMacの画面を録画する方法【時間制限なし】
Aiseesoft スクリーンレコーダーはWindowsとMacの両方に対応している高性能な画面録画ソフトです。このソフトでは録画範囲を自由に設定でき、Macの画面全体または指定したエリアを選んで録画できます。
筆者が検証したところ、録画中にお気に入りの画面をキャプチャしたり、注釈を加えたりすることもできるので、視覚的な効果を施すことができます。動画の録画後は、簡単に編集・保存ができ、録画したファイルは高品質のまま出力されるため、後の編集や共有がスムーズに行えます。
もう一つの特徴としては、Aiseesoft スクリーンレコーダーはMac画面を録画するときに、パソコンのシステム音声やマイクの音声を録音できます。時間制限なしで録画できるため、長時間録画のニーズにも十分応えられます。これらの点は、標準ツールには備わっていない機能です。
直感的なインターフェースやシンプルな操作方法で、初心者でも簡単に使用できます。全体的に、Aiseesoft スクリーンレコーダーは、Macでの画面録画必要な機能が豊富で使いやすいソフトです。
ステップ 1：Aiseesoft スクリーンレコーダーをダウンロード
まず、下のMac向けの「無料ダウンロード」ボタンをクリックして、Aiseesoft スクリーンレコーダーをダウンロードし、パソコンにインストールします。
ステップ 2：録画機能を選択
インストールした後、Aiseesoft スクリーンレコーダーを起動して、メイン画面で「動画録画」を選択します。Macで録画したい画面を開いて、全画面録画するか、特定のエリアだけ録画するかを設定できます。また、システム音声やマイク音声の「オン」「オフ」も設定できます。
ステップ 3：Mac画面を録画
設定した後、「REC」ボタンをクリックすると、Mac画面の録画が開始します。「停止」ボタンをクリックして録画を終了できます。そして、録画内容をプレビューし、必要に応じて調整できます。編集した後、録画した動画ファイルはデフォルトのフォルダに保存されます。
使ってみた感想：
Aiseesoft スクリーンレコーダーを使って、複雑な設定をせずに高品質な録画を行いたい方にとって、有力な選択肢です。録画後の動画は、肉眼ではほとんど違いが分からないほど高精細に仕上がります。画面録画・音声録音・ゲーム録画といった機能が明確に分かれており、数クリックで簡単に録画を開始できます。用途に応じて柔軟に使い分けられる点も魅力です。
MacBook Air（M3、16GB、macOS Tahoe 26）で、1920×1080・30fps・システム音声付きの録画を12時間行いました。テスト中に録画停止や目立った音ズレは確認されず、出力ファイルは正常に再生できました。総合的に見て、使いやすさと機能性のバランスに優れたソフトと言えるでしょう。
OBS Studioを使ってMacの画面を録画する方法
OBS Studioは、Macでの画面録画に優れた無料のオープンソースソフトです。このソフトは、全画面または特定のウィンドウを選択して録画することができ、ゲームプレイやウェビナー、オンライン授業などの録画に向いています。
録画中にリアルタイムでオーディオや映像の調整ができるため、細かな設定も行いやすく、配信者や動画制作者にとって便利なツールです。無料でありながら、機能が豊富でカスタマイズ性が高い点が最大の魅力です。
しかし、OBS Studioは高機能なソフトであるため、初めて使用するユーザーには設定やカスタマイズが少し難しいと感じることがあります。特に、録画の設定を最適化するには、ある程度の知識や経験が必要です。
ステップ 1：公式サイトからOBS Studioをダウンロードし、パソコンにインストールします。そして、Macのプライバシーを設定し、「システム設定」＞「プライバシーとセキュリティ」＞「画面収録とシステムオーディオ録音」を開き、OBS Studioに必要な権限を付与します。
ステップ 2：OBS Studioを起動し、「設定」を選択し、初期設定を行います。ここで録画動画の品質、フォーマット、音声の収録などを設定できます。
ステップ 3：OBS Studioのメイン画面に戻り、録画したい画面を開きます。「ソース」から「＋」をクリックし、「macOS画面キャプチャ」を選択し、モードで「画面全体」または「特定のウインドウ」を指定します。最後に、右下の「録画開始」ボタンをクリックすると、Mac画面の録画が開始します。
使ってみた感想：
OBS Studioの最大の魅力は、無料で利用できるにもかかわらず、非常に高い自由度を備えている点にあります。画面レイアウトから録画の解像度、ビットレートに至るまで、あらゆる設定を細かく自由に調整できます。その一方で、自由度が高い分だけ設定項目も多く、「とりあえず録画できれば十分」「ビットレートなどの専門用語がよく分からない」という方にはややハードルが高く感じられるかもしれません。
ScreenFlowを使ってMacの画面を録画する方法
ScreenFlowは、Mac専用の画面録画および動画編集ソフトで、特にプロフェッショナルな品質の録画と編集を重視する場合に選びやすいツールです。
このソフトは、画面全体や指定した領域に加え、ウェブカメラ映像やマイク音声も同時に収録できるため、オンラインコースやチュートリアル動画の作成に便利です。
録画後、そのままタイムライン編集に入れるのがとにかく快適です。実際に使ってみると、タイムライン上で、トランジションやエフェクト、テキストの挿入、オーディオ調整など、直感的に操作できるインターフェースでプロ品質の仕上がりが実現できます。
しかし、ScreenFlowは有料ソフトで、特に初期費用が高い点がデメリットとなることがあります。また、長時間の録画や高解像度の録画を行う場合、MacのCPUやメモリを大量に消費します。これにより、低スペックのMacでは動作が重くなる可能性があります。その後のエクスポート処理にも時間がかかることがあります。
ステップ 1：公式サイトからScreenFlowをダウンロードします。インストールした後、ソフトを起動します。
ステップ 2：ScreenFlowを起動し、新規収録画面を開きます。画面、録画範囲、マイク、システム音声などの録画ソースを設定します。
ステップ 3：すべての設定が終わったら、録画したいMac画面を開き、メニューバーの「録画」ボタンをクリックすると、録画が開始します。また、停止すると自動的に編集画面が開き、録画した動画を自由に編集できます。
編集後、「ファイル」>「エクスポート」の手順に進みます。YouTube、Instagram、または高解像度のMP4ファイル用のプリセットから出力ファイルの形式を選択できます。
使ってみた感想：
ScreenFlowは、ピクチャーインピクチャー録画に対応し、プロレベルの編集機能やカーソルエフェクトも充実しているため、チュートリアル動画や講義コンテンツの制作に適しています。一方、買い切り型のソフトで、他の録画ツールと比べると価格はやや高めです。気軽に導入するには少しハードルがあり、録画機能だけを目的とする場合は、ややオーバースペックに感じられるかもしれません。
Mac/MacBookで画面を録画するときの注意事項
Macで画面を録画する際には、いくつかの注意事項があります。以下のポイントをチェックして、スムーズかつトラブルなく録画作業を行いましょう。
1、使用するツールの準備：録画を始める前に、使用するソフトが正常に動作できるかを確認し、その設定を適切に調整することが重要です。また、ソフトが最新バージョンであることを確認し、必要に応じてアップデートを行うことも大切です。
2、Macのストレージ容量：画面録画を行うと、録画した動画のサイズが大きくなることがあります。特に高解像度で録画を行うと、ファイルサイズが数GBに達することもあるため、事前に十分な空き容量を確保しておくことが重要です。
3、録画中のポップアップや通知：録画中にMacの画面上に通知やポップアップが表示されると、それが録画内容に映り込んでしまうことがありますので、録画の品質に影響を与えるかもしれません。これより、録画に関係ないアプリケーションは閉じて、不要なポップアップが出ないようにします。
4、録画内容の著作権の確認：録画する内容が法的に問題ないかを確認することが非常に重要です。特に、著作権で保護されたコンテンツや、他人のプライバシーを侵害する可能性のあるコンテンツを録画する場合、法的問題が発生する可能性があります。
5、録画の音声設定：画面録画を行う際、音声を録音する場合の設定も重要です。マイク音声やシステム音声を適切にキャプチャできていないと、音声が録音されなかったり、音質が低下することがあります。
Mac画面録画に関するよくある質問
QuickTimeで内部音声録れる？
結論から言うと、QuickTime単体では内部音声（Macのシステム音）は録音できません。画面収録機能は仕様上、マイク音声のみに対応しています。システム音を録りたい場合は、BlackHoleやSoundflowerなどの仮想オーディオデバイスを併用する必要があります。
Macで画面録画すると黒画面になる原因は？
Macで画面録画が黒画面になる主な原因としては、著作権保護（DRM）による録画の制限が挙げられます。加えて、ブラウザのハードウェアアクセラレーション、録画ソフトの権限不足、不具合や設定ミスなども原因となる場合があります。
特定の動画配信サービスで、DRM保護された動画部分だけが黒くなる場合は、コンテンツ保護が原因の可能性があります。DRMで保護されていない複数のブラウザ動画でも黒くなる場合は、ブラウザのハードウェアアクセラレーションや録画方式を確認してください。デスクトップ全体が黒くなる場合は、画面収録の権限や録画ソフトの設定を見直します。
Mac画面録画の画質を上げる方法は？
Macで画面録画の画質を向上させるには、いくつかの重要なポイントがあります。録画時の画質は基本的にディスプレイの解像度に大きく依存するため、「システム設定」からできるだけ高い解像度に設定しておくことが重要です。また、録画範囲を必要な部分に絞ると、不要な情報を減らして見やすい動画にできます。画質を高めるには、出力解像度、フレームレート、ビットレート、エンコーダーなどの設定も確認する必要があります。
録画中に動作が重くなるとフレームレートが低下し、カクつきによって画質が悪く見えるため、不要なアプリやブラウザを閉じて負荷を軽減することも効果的です。なお、Aiseesoft スクリーンレコーダーなどの外部ソフトを使えば、設定を調整することでさらに高画質な録画が可能になります。
これらの工夫を組み合わせることで、Macの画面録画の品質を大きく向上させることができます。
Macで録画した動画の保存先はどこ？
Macで画面録画した動画の保存先は、使用する方法によって異なります。標準のスクリーンショットツールで録画した場合、自動保存されたファイルには、「画面収録［日付］［時刻］.mov」のような名前が付けられます。一方、QuickTime Playerから画面収録を開始した場合も、現在のmacOSではスクリーンショットツールの「保存先」設定が適用されます。初期設定ではデスクトップに保存されます。
まとめ
本文では、Macで画面を録画するための方法とツールを紹介しました。用途に応じて適切なソフトウェアを選択してください。最後に、実際の使用シナリオを考慮した上で、この記事で紹介したソフトを簡単にまとめます。
Macスクリーンショット機能やQuickTime Player：ちょっとした操作説明や短いデモ録画に最適です。
OBS Studio：ゲーム録画やライブ配信に最適です。
ScreenFlow：チュートリアル動画やプレゼン動画の制作におすすめです。
Aiseesoftスクリーンレコーダー：長時間の講義録画やゲームプレー、オンライン会議、生放送など様々な場合に適しています。
録画の目的を明確にし、それに適したソフトを選ぶことで、Macでの画面録画はより効率的かつ快適に行えます。
